Gradska knjižnica Slavko Kolar Čazma

Nove knjige

David Ludwig: Uvijek gladni

uvijek gladniNeprestano ste gladni i nikako da smršavite? Zaboravite što su vas dosad poučavali o dijetama!!! Ovladajte svojom žudnjom za hranom, reprogramirajte svoje masne stanice i s mršavite zauvijek!

U ovoj knjizi proslavljeni endokrinolog doktor David Ludwig objasnit će zašto su tradicionalne dijete neučinkovite i predstaviti posve novu metodu koja će vam pomoći da smršavite bez osjećaja gladi, da budete vitalniji i da se osjećate odlično.

Revolucionarna istraživanja doktora Ludwiga pokazuju da dijete s niskim unosom masnoća rade protiv vas i to tako što potiču masne stanice da nagomilavaju bespotrebne kalorije. Doktor Ludwig smatra da smanjivanjem unosa kalorija postojeće se stanje samo pogoršava – um i metabolizam se hvataju u koštac i bitka je to u kojoj vi jednostavno ne možete pobijediti! Ovaj priručnik nudi radikalno drukčiji pristup prehrani koji se temelji na trofaznoj metodi koja se uopće ne bavi kalorijama, nego se izravno obračunava s masnim stanicama. U svim receptima i jelovnicima čekaju vas slasne namirnice bogate zdravim masnoćama, sočne bjelančevine i prirodni ugljikohidrati. Rezultat? Vaše će masne stanice osloboditi suvišne kalorije, a vi ćete početi mršavjeti ne boreći se više protiv žudnje za hranom i neprestanom gladi. Ovdje vam se nudi dijeta u kojoj se ničega neće morati odreći! Zaboravite, dakle, na kalorije! Zaboravite i na neobuzdanu želju za određenim namirnicama! Zaboravite na dijete! Ovdje ćete naučiti kako na posve nov i inspirativan način ukrotiti glad i smršavjeti... zauvijek!

Malo o autoru:
David S. Ludwig, po struci je endokrinolog, ali ujedno znanstvenik i profesor na Medicinskom fakultetu i Fakultetu za javno zdravlje Harvardskog sveučilišta. Vodi i Centar za sprječavanje pretilosti u Dječjoj bolnici u Bostonu. U svojem znanstveno-istraživačkom radu bavi se proučavanjem utjecaja hrane na hormone, metabolizam, tjelesnu masu i vitalnost. Časopis Time prozvao ga je „borcem protiv pretilosti" jer se bori za korjenite promjene prehrambene politike: ograničeno oglašavanje junk fooda usmjereno prema djeci u ranoj dobi i poboljšanje kvalitete nacionalnih programa prehrane. Autor je priručnika Ending the Food Fight: Guide Your Child to a Healthy Weight in a Fast Food/Fake Food World, svojeg prvog objavljenog djela. Više o knjizi i autoru potražite na: www.drdavidludwig.com

e_kataloge_kataloge_kataloge_kataloge_katalogdokumenti_knjiznice

Radno vrijeme

Ponedjeljak i petak:
12.00 – 19.00
Utorak, srijeda, četvrtak:
09.00 – 15.00
Prva i treća subota u mjesecu:
09.00 – 12.00

Nove knjige

Foto galerija

  • Proglašeni pobjednici Natječaja za kratku priču – satiru Slavko Kolar 2013
    Proglašeni pobjednici Natječaja za kratku priču – satiru Slavko Kolar 2013
  • Pobjednici Natječaja za kratku priču – satiru Slavko Kolar 2013
    Pobjednici Natječaja za kratku priču – satiru Slavko Kolar 2013
  • Književni susret s Ankicom Tomić
    Književni susret s Ankicom Tomić
  • Književni susret s Ankicom Tomić
    Književni susret s Ankicom Tomić
  • Književni susret s Ankicom Tomić
    Književni susret s Ankicom Tomić
  • Književni susret s Ankicom Tomić
    Književni susret s Ankicom Tomić
  • Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
    Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
  • Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
    Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
  • Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
    Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
  • Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
    Radionica glagoljice 22. veljače 2013.
  • Susret sa Damirom Karakašem
    Susret sa Damirom Karakašem
  • Susret sa Damirom Karakašem
    Susret sa Damirom Karakašem
  • Susret sa Damirom Karakašem
    Susret sa Damirom Karakašem
  • Susret sa Damirom Karakašem
    Susret sa Damirom Karakašem
  • Susret sa Damirom Karakašem
    Susret sa Damirom Karakašem
  • Noć knjige 2013.
    Noć knjige 2013.
  • Noć knjige 2013.
    Noć knjige 2013.
  • Noć knjige 2013.
    Noć knjige 2013.
  • Noć knjige 2013.
    Noć knjige 2013.
  • Noć knjige 2013.
    Noć knjige 2013.
  • Gostovanje Roberta Perišića, Čazmanski pARTy, 21. 6. 2013
    Gostovanje Roberta Perišića, Čazmanski pARTy, 21. 6. 2013
  • Gostovanje Roberta Perišića, Čazmanski pARTy, 21. 6. 2013
    Gostovanje Roberta Perišića, Čazmanski pARTy, 21. 6. 2013
  • Kućni pARTy, 12. Srpnja 2013.
    Kućni pARTy, 12. Srpnja 2013.
  • Kućni pARTy, 12. Srpnja 2013.
    Kućni pARTy, 12. Srpnja 2013.
  • Kućni pARTy, 12. Srpnja 2013.
    Kućni pARTy, 12. Srpnja 2013.
  • Međunarodni dan pismenosti 06. 09. 2013.
    Međunarodni dan pismenosti 06. 09. 2013.
  • Radionica NAPLE Sister Libraries Day, 13. 09. 2013. Učenici Gimnazije Čazma i prof Irena Pavlović
    Radionica NAPLE Sister Libraries Day, 13. 09. 2013. Učenici Gimnazije Čazma i prof Irena Pavlović
  • Gradsko natjecanje u čitanju na glas - 23. listopad 2013.
    Gradsko natjecanje u čitanju na glas - 23. listopad 2013.
  • Donacija e-čitača Kindle  veleposlanstva USA Zagreb -  25. listopada 2013.
    Donacija e-čitača Kindle veleposlanstva USA Zagreb - 25. listopada 2013.
  • Donacija e-čitača Kindle  veleposlanstva USA Zagreb -  25. listopada 2013.
    Donacija e-čitača Kindle veleposlanstva USA Zagreb - 25. listopada 2013.
  • Krešimir Mišak u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 20. veljače 2014.
    Krešimir Mišak u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 20. veljače 2014.
  • Krešimir Mišak u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 20. veljače 2014.
    Krešimir Mišak u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 20. veljače 2014.
  • Krešimir Mišak u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 20. veljače 2014.
    Krešimir Mišak u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 20. veljače 2014.
  • Davor Rostuhar u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 28. veljače 2014.
    Davor Rostuhar u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 28. veljače 2014.
  • Davor Rostuhar u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 28. veljače 2014.
    Davor Rostuhar u Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma, 28. veljače 2014.
  • Klub čitatelja/ica, 07. veljače 2014.
    Klub čitatelja/ica, 07. veljače 2014.
  • Gostovanje Stipe Božića, 29. listopada, 2014.
    Gostovanje Stipe Božića, 29. listopada, 2014.
  • Gostovanje Stipe Božića, 29. listopada, 2014.
    Gostovanje Stipe Božića, 29. listopada, 2014.
  • Svečana dodjela nagrada Natječaja za kratku - priču satiru Slavko Kolar 2014. - Pobjednička trojka
    Svečana dodjela nagrada Natječaja za kratku - priču satiru Slavko Kolar 2014. - Pobjednička trojka
  • Svečana dodjela nagrada Natječaja za kratku - priču satiru Slavko Kolar 2014.
    Svečana dodjela nagrada Natječaja za kratku - priču satiru Slavko Kolar 2014.
  • Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
    Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
  • Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
    Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
  • Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
    Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
  • Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
    Gostovanje novinara Aleksandra Stankovića, 18. prosinca 2014.
  • Noć knjige u Čazmi 2015.
    Noć knjige u Čazmi 2015.
  • Kućni pARTy 2015, 10. srpnja 2015.
    Kućni pARTy 2015, 10. srpnja 2015.
  • Kućni pARTy 2015, 10. srpnja 2015.
    Kućni pARTy 2015, 10. srpnja 2015.
  • Akcija poticanja čitanja - Upali lampicu i čitaj - 23.10.2015.
    Akcija poticanja čitanja - Upali lampicu i čitaj - 23.10.2015.
  • Akcija poticanja čitanja - Upali lampicu i čitaj - 23.10.2015.
    Akcija poticanja čitanja - Upali lampicu i čitaj - 23.10.2015.
  • Bruno Šimleša 11.5.2015.
    Bruno Šimleša 11.5.2015.
  • Bruno Šimleša 11.5.2015.
    Bruno Šimleša 11.5.2015.
  • Edo Popović  25. 9. 2015.
    Edo Popović 25. 9. 2015.
  • Goluban trio 6. 11. 2015.
    Goluban trio 6. 11. 2015.
  • Hrvoje Kovačević 23. 10. 2015.
    Hrvoje Kovačević 23. 10. 2015.
  • Kućni pArty 10.7.2015.
    Kućni pArty 10.7.2015.
  • Kućni pArty 10.7.2015.
    Kućni pArty 10.7.2015.
  • Pavao Pavličić13.11.2015.
    Pavao Pavličić13.11.2015.
  • Prezentacija CD-a Teslin Dan, 23.10.2015.
    Prezentacija CD-a Teslin Dan, 23.10.2015.
  • Stribor Marković, 30.10.2015.
    Stribor Marković, 30.10.2015.
  • Stribor Marković, 30.10.2015.
    Stribor Marković, 30.10.2015.

© 2013 Gradska knjižnica Slavko Kolar Čazma